1.WIEK: 19 2.WAGA: 100 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 120 UDO: TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO:2g na kg WEGLOWDANY: 2,5g na kg TLUSZCZ: 0,5g na kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: siła 9.CEL CYKLU: siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]
[...] mi sie, ze sierpek odpowiedzial doskonale na Twoje pytanie, w pelni sie z nim zgadzam. sierpek: nie bylo mnie tam, jestem za mlody na kumite full kontakt, jeszcze przez 3 lata moge sie bawic tylko w clicker (oczywiscie jesli chodzi o zawody typu MP itp). W klubie cwicze ta forme walki, wydaje mi sie, ze z dosc dobrym rezultatem (jesli sensei [...]
od kiedy hmb ma związek z miesiączką to nie wiem 3 lata i do lekarza nie idziesz, ehhh a potem narzekanie ze panie doktorze nie wiedzialam ze to cos powaznego itd. marsz jak najszybciej do lekarza. co do hmb to temat rzeka. w skrócie według mnie Ci sie nie przyda.
[...] Cię. Moge Ci tylko powiedzieć tyle, że sam kiedyś myślałem że koleś jest mega zayebisty, ale posłuchałem trochę wywiadów z nim i on ma takie podejście jakie ja miałem 2-3 lata temu. Przykład pierwszy lepszy? Unika przetworzonej żywności i cukru, zawsze i za wszelką cenę, a tak się składa że np w okresie potreningowym może się ona okazać bardzo [...]
Witam, wszystkie Ladies. Mam na imie Anna. Chcialabym prowadzić tutaj swoje zapiski, bo licze na wasze wsparcie i pomoc w osiągnięciu celu. W ostatnich kilku latach podupadlo moje zdrowie w tym kontycja fizyczna. Ponad 3 lata tulania sie jako zywy trup po klinikach, doprowadzila mnie do dnia dzisiejszego. Zdrowie odbudowane na tyle by moc [...]
[...] więc mógłbym zaczekać z założeniem aparatu. Póki co w mieście nie mam możliwości ćwiczyć nigdzie grapplingu poza Judo, które jakoś mnie całkowicie nie fascynuje. Za 3 lata wyjadę na studia do jakiegoś większego miasta gdzie napewno będzie jakiś klub JJ, do którego mógłbym uczęszczać bo narazie nie chciałbym rezygnować z SW. To chyba [...]
Mi osobiscie też sie podobaja tatuaże trlyko wlasnie mam ten rpbolem co ebdzie jak mi sie znudzi... ehh. Fajnie jak by mozna bylo zrobic takie np na 3 lata. Henna sie troche bawie robilem kilka kumplom nawet troche kaski w wakacje ;].
Tzn. teraz tak wygląda mój trening na siłownie jak napisałem wyżej ( pn , wt , czw , pt ) a sztuki walki cwiczyłem przez 3 lata i ten rok był przerwy i chodzi mi o to jak mam to do siebie dostosowac wszystko , żeby ładnie grało , sw tak jak pisałem pn , czw , pt i jak mam teraz to wszystko ładnie ze sobą zgrac ? bo wiem , że przy sw trening masy [...]
[...] i poruwnaj to zrozumiesz muj ojciec mial ponad 50cm ramie bez sterydu niby teraz ma 55 i zaczol znowu cwiczyc dobre 45 cm a ja mam problem z tym zeby 3 kilo przytyc a ziomek z silki co znim zaczynalem ojciec i dziadek ciezarowcy do 45 w 3 lata bez sterydu po pierwszyh dwuch skromnyh cyklah mial 49 a ja caly czas z tylu bylem pomimo x cyklu
[...] za aluzje do Twojej osoby, ale po pierwsze czasami nie mogę się powstrzymać, a po drugie jednak same cisną się one na usta jak czyta się Twoje wypowiedzi, z których ładną składankę zrobił ostatnio Góral. Poza tym Twoja anonimowość też robi swoje Już Ci kiedyś mówiłem, że siedzę na sfd 3 lata i nie wierzę w przypadki, dlatego te aluzje.
[...] Ale mówię konkretnie o Maszewskim i Andrzej nic nie przesypuje, chyba że co parę dni przyjeżdżał do mnie po nowe porcje żeby wydać kasę i je wyrzucić Andrzejowi jeszcze z 3 lata temu przywoziłem z Czech odżywki innej czeskiej firmy (mniej znanej) bo były tańsze a dla niego kasa się liczy i nie wydaje je na przepłacanie odżywek. Co do sterydów, [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 78 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 38.5 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: 250kcal -białko: 230 -węglowodany: 140 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tussi 60mg efki i kofeina przez ponad miesiax 8. TRENING: fbw 3x w tygodniu po nim 30 min cardio a w dni nie treningowe 20 [...]
Ale jak już pisałem ćwiczyłem regularnie na siłownii przez 3 lata , zamieniłem troche masy na mieśnie :] , trening na rzeźbe też jechałem ...., po bieganiu czuje sie bardzo dobrze żadnych boleści nie mam , ani bólów stawów , jest OK...
Widzisz leyus ale w tym linku co podales jest ten sam cytat. Moze i pracowales i koledzy pracowali, a ja pracuje jako operator CCTV juz 3 lata i audyt mam co 6 miesiecy i powiem Ci szczerze ze Control Room dla centrum handlowego w Szkocji to jest dosc prawnie skomplikowana sprawa. Ale skoro koledzy Ci mowia inaczej, to ok. Zawsze lepiej jest [...]
[...] tak w kazdym przypadku czy tylko wyrywkowo. Najlepszym sposobem na ominiecie problemu jest podanie czasu pobytu w UK powyzej lat 5, nawet jezeli w rzeczywistosci sa to 3 lata np, podczas wypelniania aplikacji posciemniac z datami troche i wystapic o disclosure. Proces weryfikacji danych o niekaralnosci z PL jest pomijany w tym wypadku. Mysle [...]
[...] oto że ktoś do niego pyskuje i on wtedy ma stach przed bójką boi się uderzyć jak wie że nawet przeciwnik jest słabszy. ewentualnie wyobraź sobie sytuacje np grasz na boisku w noge nagle wpadaja jacys o 2-3 lata mlodsi slabsi i wam przeszkadzaja grac wchodza na boisko smieja sie z was itpp ? co robisz wtedy tlumaczysz im ze nie mozna sie bic ?
Pare fotek !
